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Dove la scienza incontra il movimento
Epicondilite e palestra: devo smettere di allenarmi?
Ti fa male il gomito quando fai trazioni, rematori, curl o semplicemente stringi forte un manubrio? Probabilmente ti sei già fatto questa domanda: "Ok... ma adesso devo fermarmi del tutto?" La risposta, nella maggior parte dei casi, è no. Ed è una buona notizia....
Mal di schiena: cosa fare davvero (e cosa evitare)
Il mal di schiena è uno dei disturbi più comuni al mondo. E quando arriva, oltre a fare male... spesso non sappiamo davvero da che parte girarci (in tutti i sensi). Nel tentativo di stare meglio il prima possibile, chiediamo consigli a chiunque: amici, parenti,...
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